청소년 스트레스 해소법

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작성자바지락 조회 64회 작성일 2021-09-16 23:57:22 댓글 0

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청소년 스트레스 탈출법

청소년 여러분은 평소 스트레스를 얼마나 받고 있나요~?

학업, 성적, 친구 관계, 부모님과의 관계 등등…
다양한 이유와 문제로 인해 스트레스를 받을 텐데요.

쌓여가는 스트레스를 잘 관리하지 않으면
학업은 물론 건강에도 문제를 일으킬 수 있어요.

내가 현재 어떤 상태인지 알아보는
스트레스 진단부터 원인, 대처 방법까지~

경기도 지식(GSEEK)과 함께
스트레스 타파를 위한 다양한 노하우 알아볼까요?!

1차시_ 너의 스트레스가 보여! - 스트레스 검진해보기
2차시_ 스트레스에 대처하는 너와 나의 자세
3차시_ 생각의 오류가 스트레스를 키운다?
4차시_ 나를 바꾸는 '긍정의 힘'
5차시_ 나의 자존감 찾기 - 자기효능감
6차시_ 마음이 저기압일땐 고기 앞으로 가자 - 스트레스와 음식
7차시_ 긍정을 만드는 호흡 - 멍 때리기와 마음 챙김
8차시_ 스트레스 타파! 리듬(rhythm) \u0026 무브(move)

청소년 스트레스 탈출법
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#청소년 #청소년스트레스 #고민 #고민해결 #스트레스관리
#경기도지식 #GSEEK

고등학생이 말하는 스트레스/쬐끔 진지하지만 꼭 들어봐야할 학생들의 이야기 // 빅버스 Ep.5

1318 빅버스가 네번째로 도착한 학교는 바로 '은행고'

0~100세까지 없을 수가 없는 '스트레스'

가장 고민이 많은 '고2'들에게 스트레스를 들어본다.

오늘만큼은 다같이 진지해지는 거다--★

공부, 진학 등 고민은 많지만 그들이 원하는 건 '소소' 그자체

너희들의 고민이 있다면 댓글로 적어줘‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️

기쁨은 나누면 두 배가 되고 걱정은 나누면 1/2배가 돼~
"빅버스 아래에 우리는 하나니까 펀치"(feat.양팡)

#스트레스 #대학 #은행고

* 우리 학교에 빅버스가 찾아오게 하고 싶다면?


링크 꾸욱 '경기도 교육청'의 같은 영상에도 학교 홍보,
하고 싶은 이야기를 덧글로 남겨주세요.
정성스런 덧글을 보면 빅버스가 출동!!
빅버스도 경기도 교육청도 구독 꾹, 좋아요 꾹 부탁드려요!!

[위닥터] 학업으로 인한 스트레스, 어떻게 극복할 수 있을까?

정신과 의사가 전해주는 청소년 학업 스트레스 접근 방법!! ‍⚕

학생들이 겪는 어려움 중의 하나인 학업 스트레스.
학업스트레스로 인한 소진과 가정 내 갈등문제까지 어떻게 접근하는 것이
좋을지 알아보겠습니다.

#학업 #스트레스 #학업스트레스 #집중력 #청소년 #청소년지도
#정신과 #청소년상담 #정신과교수 #이병철교수 #정신건강 #학교폭력 #학폭

... 

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